Giáo Án Thể Dục Lớp 11

     
phương thức gia nạm nền bởi cố kết hút chân khơng ðặc điểm với phạm vi áp dụng: 123 20,000 5,000


Bạn đang xem: Giáo án thể dục lớp 11

Trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong Giáo án TD11 soạn: / / 2014 Ngày giảng Lớp tiết ( TKB ) Tuần dạy Sĩ số vắng tanh / / năm trước 11B1 / / 2014 11B2 / / năm trước 11B3 / / 2014 11B4 / / 2014 11B5 tiết 01 GIỚI THIỆU MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD 11. LÝ THUYẾT ( phương pháp vừa mức độ trong tập dượt TDTT ) . I. Kim chỉ nam : 1. Kiến thức: - hiểu rằng mục tiêu, câu chữ chương trình thể thao 11. - hiểu rằng những điều cơ bản về nguyên lý vừa mức độ trong tập tành TDTT. 2. Kĩ năng: - Lên planer và gồm sự chuẩn bị về trang phục, lao lý cho từng câu chữ học. - Biết vận dụng nguyên tắc trên vào tập luyện và thi đấu. 3. Thái độ: - tráng lệ và trang nghiêm học tập và ghi chép bài đầy đủ. II. Địa điểm - phương tiện ( chuẩn bị) . - Lớp học. - Giáo viên: SGV, Giáo án, trang phục. - học sinh: Sách, vở III. Các bước giảng dạy. Văn bản Thời lượng phương pháp tổ chức A. Giới thiệu: Mục tiêu, lịch trình môn học. I. Vị trí, mục tiêu môn học: 1. Vị trí. - Thể dục là một môn học, là một chuyển động chủ yếu của công tác làm việc GDTC, trong giáo dục toàn diện ở nhà trường nhằm mục tiêu trang bị mang đến HS đông đảo kiến thức tài năng cơ phiên bản để rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, giúp HS hóa giải những stress do học tập cùng thiếu vận động sản xuất nên. - việc dạy học tập trong trường phổ thông góp phần giữ gìn sức khỏe, cải tiến và phát triển thể lực, cải thiện chất lượng bé người vn và chuẩn chỉnh bị cho tất cả những người lao cồn tương lai. 15 phút -GV reviews bài, phân tích. -Học sinh ghi và nhớ văn bản chương trình. 1 Trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong Giáo án TD11 2. Phương châm môn học. - phương châm giáo dục trung học phổ thông đã được khẳng định trong luật giáo dục đào tạo " giúp HS cải tiến và phát triển về đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và làm đẹp và khả năng cơ bạn dạng nhằm sinh ra nhân cách bé người nước ta xã hội công ty nghĩa, xây đắp tư biện pháp và trách nhiệm công dân, chuẩn bị cho HS liên tục học lên hoạc đi vào cuộc sống thường ngày lao động, thâm nhập xây dựng đảm bảo tổ quốc - có sự tăng tiến về sức khỏe, thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT theo giới tính. - bao hàm kiến thức kỹ năng cơ phiên bản về TDTT và cách thức tập luyện. - hình thành thói quen tập dượt TDTT liên tiếp và nếp sinh sống lành mạnh. - Biết áp dụng những kỹ năng đã học vào các hoạt động ở bên trường với trong cuộc sống hàng ngày. II. Yêu mong và nội dung chương trình môn học. 1. Yêu thương cầu. A. Kiến thức và kỹ năng - Có một số trong những hiểu biết về vẻ ngoài vừa sức với nguyên tắc khối hệ thống trong tập luyện TDTT. - Biết cách thực hiện bài thể dục tiết điệu (nữ), bài xích td phát triển chung của (nam); biết kĩ thuật, gọi biết một số trong những điểm cơ bản trong luật các môn thể thao như chạy tiếp sức, chạy bền, khiêu vũ xa, nháy cao, đá cầu, cầu lông và các môn thể dục tự chọn. B. Năng lực -Thực hiện tại cơ bản đúng , đẹp các bài td nhịp điệu, tiến hành đúng các giai đoạn kỹ năng chạy tiếp sức, dancing cao, khiêu vũ xa, đá cầu, mong lông và các môn thể dục tự lựa chọn khác. - Đạt tiêu chuẩn chỉnh RLTT theo lứa tuổi cùng giới tính. C. Thái độ hành vi - tự giác lành mạnh và tích cực học môn TD, bước đầu có - HS ghi cùng nhớ phương châm môn thể dục thể thao - HS: năm được yêu cầu môn học để sở hữu kế hoạch học tập tập tốt 2 Trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong Giáo án TD11 kế hoạch và từ tập hàng ngày. - Biết ứng sử trong chuyển động thể thao theo phương châm " thể thao - liên hiệp - trung thực - cao thượng". - có lối sống lành mạnh, luôn có ý thức phòng kiêng HIV và những tệ nạn thôn hội. 2. Nội dung chương trình. - triết lý chung - thể dục thể thao nhịp điêu - Chạy ngắn - Chạy bền - dancing cao - khiêu vũ xa - Đá ước - mong lông - Môn thể dục thể thao tự chọn B. Hình thức vừa sức trong tập luyện TDTT 1. Khái niệm vẻ ngoài vừa mức độ là một trong những nguyên tắc sư phạm của đào tạo và huấn luyện và tập luyện TDTT. Tập dượt TDTT ao ước đạt được kết quả thì những bài tập phải tương xứng với những điểm lưu ý về trí tuệ, sức khỏe, giới tính, thể lực, trung khu lí và trình độ vận cồn của tín đồ học. 2. Nội dung Theo nguyên tắc vừa sức, câu hỏi lựa lựa chọn và tiến hành các bài xích tập để học kĩ thuật động tác, cải tiến và phát triển các ttó hóa học thể lực (Trong giờ học và quanh đó gời học) đề xuất phải tương xứng với sức khỏe, lứa tuổi, giới tính, trình độ chuyên môn vận hễ và thể lực của fan tập. - tập luyện TDTT bao giờ cũng dẫn tới sự mệt mỏi, làm sụt giảm tạm thời năng lực làm việc. Nhờ quy trình nghỉ ngơi, nạp năng lượng uống phù hợp cơ thể sẽ được hồi phục. Quá trình hồi phục diễn ra ngay sau khi chấm dứt tập luyện và rất có thể kéo lâu năm trong một vài ngày phụ thuộc vào mức độ nặng vơi của LVĐ trong buổi tập trước đó. Hồi phục không chỉ là làm đến các công dụng của cơ thể về mức ban khoảng 30 phút - Năm được nội dung chương trình TD 11 để sở hữu kế hoạch chuẩn bị về dụng cụ cũng như tâm lí học mang lại tốt. - Trong quá trình tập luyện TDTT HS đề xuất tự bản thân quan sát, kiểm tra, theo dõi những tín hiệu của những bộc lộ của cảm xúc chủ quan của chính mình để đúng lúc có phương pháp điều chỉnh LVĐ cho phù hợp với trình độ vận động, trạng thái sức khỏe. 3 Trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong Giáo án TD11 đầu nhưng còn có công dụng cao rộng ( nói một cách khác là hồi phục thừa mức). Tổng hợp tác dụng tập luyện trong một tiến độ nhất định bao gồm nhiều buổi tập sẽ tạo được sự phù hợp ứng và cải thiện được mức độ khỏe, thể lực và trình độ chuyên môn vận động. - hồi sinh vượt nấc chỉ rất có thể đạt được nhờ một LVĐ phù hợp với bạn tập. Cho nên vì vậy khi tiến hành tập luyện phải đầu tư tự kiểm tra, tự theo dõi và quan sát sức khỏe, thể lực, chuyên môn vận cồn để xác minh mức độ phù hợp của LVĐ tập luyện và tác động của nó so với sức khỏe, thể lực của fan tập. - rất có thể căn cứ vào một số trong những dấu hiệu cơ bạn dạng để theo dõi, kiểm tra: Như mạch đập, lượng mồ hôi, color da, cảm giác tâm lí, bữa ăn, giấc ngủ của chính mình để khẳng định được LVĐ phù hợp. + Mạch đập: buộc phải đo mạch đập trước và sau khoản thời gian tập luyện, nhất là sau các bài tập chạy bền. Nếu như sau khi ngừng bai tập mức độ bền hoặc 1 trong các buổi tập 10 - 15 phút cơ mà mạch vẫn tồn tại cao hơn bình thường 10 - 15 lần / phút => LVĐ thừa sức so với thể lực với sức khoẻ người tập. + Lượng mồ hôi: những giọt mồ hôi ra các trong điều kiện ngày hè và trong lúc tập luyện là bình thường, song sau tập tành 1 - 2 tiếng đồng hồ mà các giọt mồ hôi vẫn ra nhiều thậm chí đêm hôm vẫn ra mồ hôi, đắc biệt sinh sống thắt sống lưng => LVĐ vượt sức chịu đựng đựng. + màu sắc da: nếu sau tập luyện da đỏ nhièu => LVĐ cao. Cơ mà nếu tháy domain authority tái thì đó là bộc lộ mệt mỏi vượt mức do LVĐ quá mức cần thiết chịu đựng. + cảm xúc chủ quan: khôn cùng mệt không chịu đựng được, cảm xúc đau rát ngơi nghỉ cơ, khớp, cảm thấy chóng mặt, bi ai nôn => tín hiệu LVĐ quá mức cho phép chịu đựng. - Trong quá trình tập luyện TDTT HS cần tự bản thân quan sát, kiểm tra, theo dõi những dấu hiệu của những thể hiện của cảm giác chủ quan của chính bản thân mình để kịp lúc có phương pháp điều chỉnh LVĐ cho tương xứng với trình độ vận động, trạng thái mức độ khỏe. 4 Trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong Giáo án TD11 + Ăn uống: mệt nhưng sau khi nghỉ ngơi vẫn ẩm thực ăn uống ngon miệng => LVĐ phù hợp. Ăn ko ngon, không ăn uống hết nút ăn mỗi ngày => LVĐ đến giới hạn. Trường hợp thấy chán ăn, không thích ăn trong vô số bữa => LVĐ vượt mức chịu đựng. + giấc ngủ : Mệt nhưng vẫn dại dột ngon => LVĐ phù hợp. Nếu dại dột bị mê sảng có xúc cảm " bị đè năng ngơi nghỉ ngực "=> LVĐ mang đến giới hạn. Nếu cố kỉnh khó ngủ, mất ngu liên tiếp => LVĐ quá mức cho phép chịu đựng. 3. Củng nuốm lại bài. - ngôn từ chương trình td 11 - khái niệm qui định vừa sức trong tập tành TDTT. - Nội dung chủ yếu và phần lớn dấu hiệu phân biệt 4. Dìm xét, nói nhở, ra bài bác tập. - HS để ý lắng nghe, nhận bài bác tập Ngày soạn: / / 2014 5 Trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong Giáo án TD11 Ngày giảng Lớp huyết ( TKB ) Tuần dạy Sĩ số vắng tanh / / năm trước 11B1 / / 2014 11B2 / / năm trước 11B3 / / năm trước 11B4 / / năm trước 11B5 huyết 02 THỂ DỤC - CHẠY BỀN. I. Phương châm : 1. Loài kiến thức: - hiểu rằng kĩ thuật bài xích thể dục nhịp độ (nữ) và bài xích thể dục cách tân và phát triển chung ( nam) - hiểu rằng cách trưng bày sức khi chạy bền. 2. Kĩ năng: - triển khai đúng những động tác đã học ( đúng về cấu trúc, phương hướng, biên độ, kĩ thuật đụng tác với tính nhịp điệu ). - Thực hiện giỏi và biết phương pháp phân phối sức. 3. Thái độ: - nghiêm túc ôn hầu như động tác vẫn học và trang nghiêm tập những bài xích tập mới. II. Địa điểm - phương tiện đi lại ( chuẩn bị) . - sảnh tập trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong. - Giáo viên: SGV, Giáo án, trang phục. - học tập sinh: Giầy tập, chuẩn bị bài cũ. III. Quá trình giảng dạy. Ngôn từ Thời lượng cách thức tổ chức I.Phần mở đầu. 1. Thừa nhận lớp: kiểm soát sĩ số, hỏi về triệu chứng sức khoẻ HS, phổ biến nội dung yêu cầu bài bác học. 2. Khởi động: a . Khởi rượu cồn chung. - Khởi động những khớp cổ chân, cổ tay, khuỷu tay, bẫy vai, khớp hông khớp gối. - Ép dọc, xay ngang. 7 phút Đội hình dìm lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV b. Khởi động chăm môn. ĐH Khởi động chăm môn. 6 Trường thpt Lê Hồng Phong Giáo án TD11 - Chạy bước nhỏ dại - Chạy nâng cấp đùi - Chạy đá năng sau. X x x x x x x x x x x x x x x x x x II. Phần Cơ Bản. 1.Thể dục nhịp điệu. (bài TDNĐ đến nữ) * Động tác 1: Đánh hông. - TTCB: Đứng nhì chân rộng bằng vai, nhị tay thả lỏng tự nhiên, căng ngực ánh mắt thẳng. - Nhịp 1-2: Đẩy hông thanh lịch trái 2 nhịp, đồng thời gửi hai tay chếch dưới trái, mắt nhì sang trái ( thân hướng trước). - Nhịp 3-4: Như N1-2 tuy vậy đổi bên.

Xem thêm: Siêu Thị Mấy Giờ Mở Cửa Hàng Mở Cửa Đón Khách, Siêu Thị Mấy Giờ Mở Cửa Và Đóng Cửa



Xem thêm: Các Dạng Toán Về Tập Hợp Và Bài Tập Về Tập Hợp Lớp 10, Phân Dạng Và Bài Tập Chuyên Đề Mệnh Đề Và Tập Hợp

- N5,6,7,8: như N1,2,3,4. Hoàn thành nhịp 8 lần nhì thu chân trái về bốn thế đứng thẳng; hai tay thảlỏng từ bỏ nhiên. 2. Bài thể dục cải cách và phát triển thể chung. ( giành cho nam) TTCB: Đứng nghiêm. - Động tác 1: Kiễng chân, hai tay lăng thẳng từ dưới - sang ngang - lên rất cao bàn tay vỗ vào nhau, thyan người căng mắt nhì thẳng. - Động tác 2: về bên TTCB. - Động tác 3: Như cồn tác 1 dẫu vậy vỗ tay 2 lần. - Động tác 4: Như đụng tác 2. - Động tác 5: nhị tay đan chéo cánh trước thân. 3. Bài xích tập chạy bền. - Chạy tăng vận tốc 3- 4 lần các đoạn 60- 100m. Vận tốc được tăng nhiều đến cuối cự li nhờ tăng nhiều tần số cùng độ dài bước chạy. Không thật gắng sức để có cảm giác muốn dứt chạy. 33' 28' 4lx8n 5 phút - GV làm chủng loại phân tích cho thiếu nữ trước sau đó nữ ôn, giao viên lại dạy mang đến nam. Đội hình tập tành x x x x x x x x x x x x GV ĐH đối chiếu giảng giải. X x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Gv quan ngay cạnh sửa sai. Xx xx -Tâp theo hàng, lớp. Chạy vận tốc tối đa. Phần kết thúc 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: Tập một số động tác hít thở dịu nhàng, rũ chân tay … 3. Xuống lớp: nhấn xét ra bài xích tập về nhà 05' 02' 01 01' Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Ngày soạn: / / năm trước 7 Trường thpt Lê Hồng Phong Giáo án TD11 Ngày giảng Lớp tiết ( TKB ) Tuần dạy dỗ Sĩ số vắng / / năm trước 11B1 / / 2014 11B2 / / năm trước 11B3 / / 2014 11B4 / / năm trước 11B5 huyết 03 THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC - CHẠY BỀN. I. Phương châm : 1. Loài kiến thức: - biết được kĩ thuật bài bác thể dục tiết điệu (nữ) và bài thể dục phát triển chung ( nam) - Biết một vài bài tập cải cách và phát triển thể lực. Biết kỹ năng trao tín gậy với kĩ thuật tay không sở hữu và nhận tín gậy. - biết được cách cung cấp sức lúc chạy bền. 2. Kĩ năng: - thực hiện đúng những động tác đã học ( đúng về cấu trúc, phương hướng, biên độ, kĩ thuật động tác và tính nhịp độ ). - thực hiện được một số bài tập cải cách và phát triển thể lực. Bước đầu triển khai được kĩ thuật trao tín gậy với kĩ thuật tay không nhận tín gậy. - Thực hiện xuất sắc và biết cách phân phối sức. 3. Thái độ: - tráng lệ ôn đông đảo động tác đã học và trang nghiêm tập những bài bác tập mới. II. Địa điểm - phương tiện đi lại ( chuẩn bị) . - sảnh tập trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong. - Giáo viên: SGV, Giáo án, trang phục. - học tập sinh: Giầy tập, Tín gậy, chuẩn bị bài cũ. III. Quy trình giảng dạy. Văn bản Thời lượng phương pháp tổ chức I.Phần mở đầu. 1. Nhấn lớp: soát sổ sĩ số, hỏi về triệu chứng sức khoẻ HS, thịnh hành nội dung yêu thương cầu bài xích học. 2. Khởi động: 7 phút Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động. 8 Trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong Giáo án TD11 a . Khởi cồn chung. - Khởi động những khớp cổ chân, cổ tay, khuỷu tay, mồi nhử vai, khớp hông khớp gối. - Ép dọc, xay ngang. B. Khởi động siêng môn. - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá năng sau. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV II. Phần Cơ Bản. 1.Thể dục nhịp điệu. (dành đến nữ) * Động tác 1: Đánh hông. Ôn tập * Động tác 2: Phối hợp. - TTCB: Đứng cơ bản. - Nhịp 1: Chân trái giậm, đôi khi tay trái chỉ dẫn trước, bàn tay sấp, ánh mắt thẳng. - Nhịp 2: Chân đề xuất giậm, đồng thời tay đề nghị đưa ra trước, bàn tay sấp, góc nhìn thẳng. - Nhịp 3: Chân trái giậm, đôi khi tay trái gửi lên cao, bàn tay hướng về phía trong, đầu ngửa. - Nhịp 4: Chân nên giậm, mặt khác tay đề nghị đưa lên cao, bàn tay hướng vào trong, đầu ngửa. - Nhịp 5: Chân trái giậm, bên cạnh đó tay trái hạ về ngang vai, bàn tay sấp, ánh mắt sang trái - Nhịp 6: Chân yêu cầu giậm, mặt khác tay đề nghị hạ về ngang vai, bàn tay sấp, góc nhìn thẳng. - Nhịp 7: Chân trái giậm, đồng thời tay trái hạ xuống ép gần cạnh thân, ánh mắt thẳng. - Nhịp 8: Chân buộc phải giậm, mặt khác tay đề nghị hạ xuống ép cạnh bên thân, về TTCB. * Động tác 3: di chuyển tiến lùi. - TTCB: Đứng cơ bản. - Nhịp 1: Chân trái tiến bước một bước, giữa trung tâm dồn vào chân trái, mặt khác hai cẳng tay lồng vào nhau với quay tròn xung quanh trục cánh tay ( tảo từ ko kể vào trong ), 33' 28' - GV làm mẫu mã phân tích cho con gái trước tiếp đến nữ ôn, giao viên lại dạy mang đến nam. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x GV ĐH so với giảng giải. X x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 9 Trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong Giáo án TD11 bàn tay thế hờ. - Nhịp 2: Chân phải bước lên một bước, trọng tâm dồn vào chân phải, đôi khi hai cẳng tay quay tròn quanh trục cánh tay ( quay từ xung quanh vào trong ), bàn tay chũm hờ. - Nhịp 3: Như nhịp 1. - Nhịp 4: Khuỵ gối trái, chân phải đưa thẳng ra trước , tỳ bằng gót chân, hai cẳng tay ngừng trước ngực, thân thẳng, góc nhìn thẳng. - Nhịp 5,6,7,8: Như nhịp 1,2,3,4, nhưng mà hai tay cù theo chiều ngược lại bước chân lùi về và tỳ gót chân trái. 2. Bài thể dục cách tân và phát triển thể chung. ( dành riêng cho nam). TTCB: Đứng nghiêm. - Động tác 1,2,3,4,5: Ôn tập. - Động tác 6: Lăng mạnh tay từ dưới lên cao. Hoàn thành động tác tứ thế đứng khép chân, hai tay chếch cao góc nhìn thẳng. * Động tác 7: Hạ tay thành dang ngang, bàn tay ngữa, căng thân, đầu ngửa, ánh mắt chếch cao. * Động tác 8: Hia tay giơ chếch cao. * Động tắc 9: Như rượu cồn tác 7. * Động tác 10: bước đi trái 1 cách sang trái, gập thân nhì tay lịch sự ngang lòng bàn tay sấp. * Động tác 11: Quay người sang trấi, tay cần lăng trực tiếp xuống dưới, bàn tay bắt buộc chạm mu cẳng bàn chân trái. * Động tác 12: Như rượu cồn tác 11 nhưng mà đổi bên. * Động tác 13,14: Như rượu cồn tác 11,12. * Động tác 15: Thu chân trái về thành tư thế ngồi xổm bên trên nửa trước bàn chân, nhị tay kháng đất. Động tác 7: 3. Bài xích tập chạy bền. 5 phút - Gv quan tiếp giáp sửa sai. Đội hình tập tành x x x x x x x x x x x x GV 10 <...>... 2014 Giáo án TD11 4 phút - Nắm phần đông nội dung cơ bản của bài học 1 phút - chăm chú lắng nghe tiếng sau rút tay nghề Trường thpt Lê Hồng Phong Ngày giảng Lớp huyết ( TKB ) / / 2014 11B1 / / 2014 11B2 / / 2014 11B3 / / năm trước 11B4 / / 2014 11B5 Giáo án TD11 Tuần dạy dỗ Sĩ số Vắng tiết 05 THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC - CHẠY BỀN I kim chỉ nam : 1 loài kiến thức: - biết được kĩ thuật bài xích thể dục tiết điệu (nữ) và bài bác thể dục. .. Hít thở vơi nhàng, rũ chân tay … 3 Xuống lớp: dìm xét ra bài xích tập về đơn vị Giáo án TD11 xx xx 05" 02" 01 -Tâp theo hàng, lớp Chạy vận tốc tối nhiều Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x 01" GV Ngày soạn: / / năm trước 11 Trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong Ngày giảng Lớp tiết ( TKB ) / / năm trước 11B1 / / năm trước 11B2 / / năm trước 11B3 / / 2014 11B4 / / năm trước 11B5 Giáo án TD11 Tuần dạy Sĩ số Vắng tiết 04 LÝ THUYẾT... / Ngày giảng / / 2014 / / 2014 / / năm trước / / năm trước / / năm trước / năm trước Lớp huyết ( TKB ) 11B1 11B2 11B3 11B4 11B5 Giáo án TD11 Tuần dạy dỗ Sĩ số Vắng huyết 08 THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC I phương châm : 1 kiến thức: - hiểu rằng kĩ thuật bài thể dục nhịp điệu (nữ) và bài bác thể dục trở nên tân tiến chung ( nam) - Biết một số bài tập phát triển thể lực Biết kĩ Thuật phát xuất của người số 2,3,4 2 Kĩ năng: - tiến hành đúng các... X Trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong Ngày soạn: / Ngày giảng / / 2014 / / 2014 / / 2014 / / 2014 / / năm trước / năm trước Lớp huyết ( TKB ) 11B1 11B2 11B3 11B4 11B5 Giáo án TD11 Tuần dạy dỗ Sĩ số Vắng ngày tiết 09 THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC I phương châm : 1 con kiến thức: - hiểu rằng kĩ thuật bài xích thể dục nhịp điệu (nữ) và bài bác thể dục phát triển chung ( nam) - hiểu rằng cách phối hợp trao nhấn tín gậy hiểu rằng kĩ thuật chạy mặt đường vòng... Gậy Trường thpt Lê Hồng Phong Ngày soạn: / Ngày giảng / / năm trước / / 2014 / / 2014 / / năm trước / / 2014 / năm trước Lớp ngày tiết ( TKB ) 11B1 11B2 11B3 11B4 11B5 Giáo án TD11 Tuần dạy dỗ Sĩ số Vắng tiết 10 THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC I kim chỉ nam : 1 loài kiến thức: - biết được kĩ thuật bài xích thể dục nhịp độ (nữ) và bài xích thể dục trở nên tân tiến chung ( nam) - biết được cách phối hợp trao dìm tín gậy biết được kĩ thuật chạy con đường vòng... Thuộc hạ … 2 Xuống lớp: nhấn xét ra bài tập về công ty 5 phút ĐHXL Đội hình tập luyện trao gậy tại khu vực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV 20 x Trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong Ngày soạn: Ngày giảng / / 2014 / / 2014 / / 2014 / / năm trước / / 2014 / / 2014 Lớp huyết ( TKB ) 11B1 11B2 11B3 11B4 11B5 Giáo án TD11 Tuần dạy Sĩ số Vắng huyết 07 THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC... Xuống lớp: nhận xét ra bài xích tập về công ty Giáo án TD11 Đội hình tập dượt trao gậy tại khu vực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 5 phút 5 phút ĐH chạy bền chạy bao bọc sân ngôi trường theo từng tốp ĐHXL x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV 17 Trường thpt Lê Hồng Phong Ngày soạn: / / 2014 Ngày giảng Lớp huyết ( TKB ) / / năm trước 11B1 / / năm trước 11B2 / / 2014 11B3 / / năm trước 11B4 / / 2014 11B5 Giáo án. .. Trường thpt Lê Hồng Phong Giáo án TD11  GV III Phần hoàn thành 5 phút 1 Thả lỏng: Tập một số động tác hít thở vơi nhàng, rũ chân tay … 2 Xuống lớp: nhận xét ra bài bác tập về nhà ĐHXL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV Ngày soạn: / Ngày giảng / / 2014 / / 2014 / / năm trước / / 2014 / / năm trước / 2014 Lớp 11B1 11B2 11B3 11B4 11B5 tiết ( TKB ) Tuần dạy dỗ Sĩ số Vắng ngày tiết 11 THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC I Mục... Trao – nhấn tín gậy Giáo án TD11 ĐH củng gắng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV III Phần xong xuôi 5 phút 1 Thả lỏng: Tập một trong những động tác hít thở dịu nhàng, rũ thuộc hạ … 2 Xuống lớp: nhận xét ra bài xích tập về công ty ĐHXL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV Ngày soạn: / Ngày giảng / / năm trước / / năm trước / / năm trước / / năm trước / / 2014 / năm trước Lớp 11B1 11B2 11B3 11B4 11B5 huyết ( TKB )... Năm trước / / 2014 / / 2014 / / năm trước / / năm trước / năm trước Lớp 11B1 11B2 11B3 11B4 11B5 huyết ( TKB ) Tuần dạy dỗ Sĩ số vắng tanh 35 Trường thpt Lê Hồng Phong Giáo án TD11 máu 12 THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC I phương châm : 1 loài kiến thức: - biết được kĩ thuật bài bác thể dục nhịp điệu (nữ) và bài thể dục cải tiến và phát triển chung ( nam) - hiểu rằng cách phối kết hợp trao nhấn tín gậy cải thiện thành tích sẵn sàng kiểm tra 2 Kĩ năng: - thực hiện đúng . 5 Trường trung học phổ thông Lê Hồng Phong Giáo án TD11 Ngày giảng Lớp máu ( TKB ) Tuần dạy Sĩ số vắng vẻ / / 2014 11B1 / / năm trước 11B2 / / năm trước 11B3 / / năm trước 11B4 / / năm trước 11B5 tiết 02 THỂ DỤC - CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. Khiếp nghiệm. Ngày soạn: / / năm trước 14 Trường thpt Lê Hồng Phong Giáo án TD11 Ngày giảng Lớp ngày tiết ( TKB ) Tuần dạy Sĩ số vắng vẻ / / năm trước 11B1 / / 2014 11B2 / / 2014 11B3 / / 2014 11B4 / / năm trước 11B5 Tiết. Năm trước 11B1 / / năm trước 11B2 / / năm trước 11B3 / / 2014 11B4 / / 2014 11B5 tiết 06 THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC - CHẠY BỀN. I. Mục tiêu : 1. Con kiến thức: - biết được kĩ thuật bài xích thể dục nhịp độ (nữ) và bài bác thể